YOGA

Traditionell und tanzorientiertes Yoga

Flowyou (Yoga)

FLOWYOU verbindet Yoga und Contemporary Dance. Hier geht es weniger darum, eine Choreografie zu erlernen, sondern mehr darum, in einen Flow zu geraten. Bei Flowyou handelt es sich um sehr fließendes Vinyasa Yoga. Die Übergänge zwischen den Asanas (Yogapositionen) werden durch Prinzipien des zeitgenössischen Tanzes mobiler und weniger statisch.

Der Kurs eignet sich zum Abschalten, indem du dich auf dich selber konzentrierst. Dabei werden Muskeln aufgebaut sowie gedehnt, der Körper und die Wahrnehmung geschult und der Atem bewusst eingesetzt.

YOBAFIT® (externer Kurs)

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